メニュー
閉じる
講座詳細
働く人の健康管理
講座コード： A15B
受講期間：3ヵ月
レベル：入門 初級
レポート提出方式：
マークシート
Web提出
特別受講料（税込）：17,600 円
一般受講料（税込）：19,800 円
働く人の健康管理｜JTEX 職業訓練法人日本技能教育開発センター
ねらい
元気に働くために、健康管理は必須です！
日本人の3分の2が、がん、心筋梗塞などの虚血性心疾患、脳血管障害（脳卒中）の3大生活習慣病との関わりで亡くなっています。これらの成因の共通項として、なかなか減らない喫煙、食生活の欧米化、そして運動不足があげられます。
これらの帰結として内臓脂肪型肥満にくわえて、高血糖、高血圧、脂質異常のうち、二つ以上を合併した、いわゆるメタボリックシンドロームと称される状態のリスクを抱えた人の増加が話題になっています。
本講座では、がんをはじめとする生活習慣病予防のため禁煙、食生活や運動不足の改善法、ストレス解消法などの健康管理方法について学ぶほか、インフルエンザの予防法についても学習します。
講座の特色
教材構成
主な項目
１章 生活習慣病の基礎知識
生活習慣病とその原因
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）
生活習慣病改善のためにやめたいこと
２章 健康診断からわかること
健診結果の見方特定健診・特定保健指導の捉え方
３章 食生活を改善して生活習慣病を克服しよう
どのような食生活が「肥満」をまねくのか
生活習慣病と食生活
かしこく食べて健康になろう
４章 日常の運動を継続して生活習慣病を克服しよう
運動量の目標設定
無理をしないで、毎日続けよう
５章 ストレスをコントロールして健康になろう
ストレスとからだの関係
ストレスと生活習慣病
ストレスと精神衛生
ストレスへの気づき方
６章 感染症の注意点―知っておきたいインフルエンザ対策―
感染症の注意点
インフルエンザに負けないためには
受講者の声
生活習慣病の基礎知識を学ぶことができた。
体や健康について学習できてよかったです。
病気をきっかけに受講した。知っていたら病気にならなかったのではと思う内容が多く、受講して良かった。これから健康的な生活を送るためにも、大いに活用していきたい。
日頃ストレスを感じることが多いので受講してみた。連日休みなしでの連続勤務なのでやはり体にかなりの負荷があると思われる。
専門的な用語であったり、科学的な視点であったりと良い経験ができました。
。。。［受講者の声］をもっと見る