元気に働くために、健康管理は必須です！

日本人の3分の2が、がん、心筋梗塞などの虚血性心疾患、脳血管障害（脳卒中）の3大生活習慣病との関わりで亡くなっています。これらの成因の共通項として、なかなか減らない喫煙、食生活の欧米化、そして運動不足があげられます。
これらの帰結として内臓脂肪型肥満にくわえて、高血糖、高血圧、脂質異常のうち、二つ以上を合併した、いわゆるメタボリックシンドロームと称される状態のリスクを抱えた人の増加が話題になっています。

本講座では、がんをはじめとする生活習慣病予防のため禁煙、食生活や運動不足の改善法、ストレス解消法などの健康管理方法について学ぶほか、インフルエンザの予防法についても学習します。